Coaching ADHD/spektrum autyzmu
To spotkanie podczas którego szukamy pomocnych rozwiązań, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie
Opis usługi
Konsultacje przeznaczone dla dorosłych, którzy mierzą się z trudnościami wynikającymi z ADHD lub spektrum autyzmu takimi jak: - kłopoty w organizacji czasu i aktywności - odkładanie na później rozpoczynania zadań - kłopoty z terminowym kończeniem zadań - poczucie niepokoju i natłoku myśli - trudności w relacjach z innymi - trudności w regulowaniu emocji - obniżone poczucie pewności siebie Podczas spotkania skupiamy się na znajdowaniu pomocnych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Coach to osoba znająca specyfikę funkcjonowania i trudności osób zmagających się z ADHD/spektrum autyzmu. Współpraca z nim pozwala poznać własne ograniczenia, ale przede wszystkim zasoby, skupić się na celach oraz szukać sposobów odpowiedniego radzenia sobie z trudnościami. Coach specjalizujący się w ADHD i spektrum autyzmu pomaga w poznaniu siebie oraz dopasowaniu rozwiązań do potrzeb i możliwości osób neuroróżnorodnych. Coach i klient pracują razem nad identyfikacją obszarów, które wymagają wsparcia, takich jak zarządzanie czasem, organizacja, koncentracja, impulsywność, czy motywacja. Coach pomaga klientowi w ustalaniu i dopasowaniu realistycznych i osiągalnych celów. Cele te mogą obejmować zarówno krótko-, jak i długoterminowe zadania, które są ważne dla klienta w jego życiu osobistym i zawodowym. Coaching jako metoda dostarcza klientowi narzędzi i strategii, które pomagają w radzeniu sobie z objawami ADHD. Mogą to być techniki zarządzania czasem, metody poprawy koncentracji, techniki relaksacyjne, czy strategie organizacyjne. Jednym z celów coachingu ADHD jest pomoc klientowi w kształtowaniu zdrowych nawyków, które mogą poprawić jakość życia. Może to obejmować tworzenie rutyn, zarządzanie zadaniami i priorytetami oraz rozwijanie umiejętności społecznych. Coaching ADHD oferuje również wsparcie emocjonalne. Coach może pomóc klientowi w radzeniu sobie z uczuciami frustracji, stresu czy niskiej samooceny, które często towarzyszą ADHD. Coach ADHD w naszej placówce może współpracować z innymi specjalistami, takimi jak psycholog, terapeuta czy lekarz, aby zapewnić kompleksowe wsparcie dla klienta. Coaching w SOLUTIO prowadzi Karolina Lewandowska - certyfikowany coach i logoterapeuta więcej o niej znajdziesz tutaj: www.terapiasoluto.pl/zespół